Préparation mentale

Optimisation de la performance mentale du sportif, du dirigeants et de leurs équipes.

Dans le sport de haut niveau ou la vie d’un cadre d’entreprise, la réussite ne repose pas uniquement sur les capacités intellectuelles, athlétiques ou physiques, mais également sur une force mentale sans faille. L’optimisation de la performance mentale est un levier essentiel pour surmonter les défis, rester concentré sous pression, et maximiser son potentiel pour atteindre ses objectifs. Cet accompagnement spécialisé permet d’élever son niveau de jeu tout en améliorant son bien-être.

Objectifs de l’Optimisation Mentale

  • Renforcer la concentration et la gestion de l’attention.
  • Développer des stratégies efficaces pour gérer le stress et l’anxiété.
  • Améliorer la confiance en soi et l’estime de soi dans les moments cruciaux.
  • Apprendre à visualiser le succès pour augmenter la performance.
  • Gérer les émotions (frustration, peur, doutes) pour une meilleure maîtrise de soi.
  • Favoriser la résilience face aux échecs et aux contre-performances.
  • Se préparer à la compétition ou à l’atteintes d’objectifs.
  • Etc…

Bénéfices directs

  • Augmentation des performances grâce à une meilleure maîtrise mentale.
  • Réduction de la pression psychologique dans les moments clés.
  • Amélioration de la gestion des émotions pour maintenir un haut niveau de concentration.
  • Prévention des risques d’épuisement mental et du burn-out.
  • Renforcement de la motivation et de la capacité à se dépasser dans la durée.
  • Etc…

Public Cible

Domaine Sportif

  • Sportif de tout niveaux souhaiter optimiser leurs résultats.
  • Équipes professionnelles cherchant à optimiser la performance globale de leurs athlètes.
  • Coaches sportifs désirant intégrer des outils de préparation mentale dans leur approche d’entraînement.
  • Etc…

Domaine Professionnel

  • Dirigeants et cadres supérieurs souhaitant renforcer leur préparation mentale pour améliorer leur prise de décision et leur gestion du stress.
  • Équipes de direction cherchant à optimiser la performance globale et la résilience de leurs collaborateurs.
  • Coachs exécutifs et consultants en management désireux d’intégrer des techniques de préparation mentale dans leurs méthodes de développement des leaders.
  • Etc…

Chez SO’Focus, que ce soit dans un cadre personnel, professionnel ou sportif, nous te proposons des séances personnalisées pour t’accompagner dans l’atteinte de tes objectifs. Qu’il s’agisse de soutien personnel, de conseils en management, ou d’objectifs sportifs, notre accompagnement sur mesure sera un atout essentiel pour ta réussite.

 

Nos séances peuvent être réalisées en présentiel ou à distance, selon ton emploi du temps et tes préférences.

Nos ambassadeurs

« J’ai sollicité les compétences de Sonny pour mon fils qui fait du karaté à haut niveau. Il a totalement répondu à nos attentes et besoins et à su appuyer sur les bons boutons pour débloquer la situation. Les performances ont de nouveaux été au rendez-vous. Nous allons continuer le travail avec lui avec la nouvelle saison qui se profile. »

Papa de Léo LAMBERT

Médaillé d’argent du championnat d’Europe et n°1 mondial au ranking WKF

« Merci beaucoup Sonny pour le temps que tu m’as consacré pendant les séances, et ta disponibilité. Tous les outils que j’ai reçu ont été très efficaces, j’en utilise de nombreux pendant mes matchs, et j’ai réussi à installer des routines d’avant entrainement /match qui m’aident à les aborder positivement et confiante. J’ai encore parfois des pensées un peu négatives envers moi même, mais ça n’a rien à voir avec le début d’année ce qui est un énorme progrès! Et je continue à travailler dessus grâce à ce que tu m’as appris, alors encore un grand merci. »

Romane HONORE

Réception / Attaquante – Vandoeuvre Nancy Volley Ball – Ligue A Féminine

Nous proposons nos séances à un tarif de 80 euros. Pour toute question ou pour discuter à propos de besoins spécifiques, merci de réserver gratuitement un échange ou de nous contacter directement.

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